Black Eye Oats

Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
0
Black Eye Oats
Över 60 min8 ingredienser Enkel

Njut av en spännande variant av overnight oats med protein- och fiberrika black eye bönor som blandas med havredryck. En mättande frukost fullproppad med vitaminer och mineraler. Toppa med sylt eller färska bär, frön och nötter. Ät och njut!

Black Eye Oats

Ingredienser

1 portion
1 dl fiberhavregryn
drygt 1 dl havredryck (gärna Deluxe eller havredryck Mellan)
1/2 dl färdigkokta black eye bönor (väl avspolade och avrunna)
1 krm salt

Topping

sylt
färska bär eller frukt
frön
nötter

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi903 KJ / 216 kCal
Fett4 g
Salt1.73 g
Kolhydrater35 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Overnight Oats med kaffe
Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Overnight Oats med Shiro miso
Betyg 3 av 5.
9 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Veganska fattiga riddare med vaniljglass och björnbärssylt
Betyg 4.9 av 5.
15 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blomkålspuré med kikärtor, portabello och dukkah
Betyg 4.2 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gröt med tranbär
Betyg 2.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Vaniljglass med olivolja och himalayasalt
Betyg 3.4 av 5.
22 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
HavregrynsgrötGrötRisgrynsgrötGrötfrukostKall grötHavregryn frukost