Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Tropisk smoothie-bowl

Vacker att se på och underbart god! Den här tjocka, lätt frysta smoothien serveras i en skål tillsammans med banan, kokos och chiafrön. Bästa starten på dagen när solen skiner och fåglarna kvittrar ikapp.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda apelsinjuice, yoghurt, banan, mango, ananas och honung i en mixer. Mixa smoothien slät, dela upp i fyra skålar.
  2. Toppa varje portion med bananskivor, mandlar, kokos och chiafrö. Servera direkt.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Recept och bild i samarbete med Tropicana.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 1/4 dl apelsinjuice
  • 1 1/4 dl naturell yoghurt
  • 1 banan
  • 1 1/4 dl fryst, tränad mango
  • 1 1/4 dl fryst, tärnad ananas
  • 2 msk honung
Topping
  • 1 skivad banan
  • 2 msk hackade, rostade mandlar
  • 4 msk kokoschips
  • 2 tsk chiafrön
Lägg till i inköpslistan