Tropisk smoothie-bowl

Vacker att se på och underbart god! Den här tjocka, lätt frysta smoothien serveras i en skål tillsammans med banan, kokos och chiafrön. Bästa starten på dagen när solen skiner och fåglarna kvittrar ikapp.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Blanda apelsinjuice, yoghurt, banan, mango, ananas och honung i en mixer. Mixa smoothien slät, dela upp i fyra skålar.
Toppa varje portion med bananskivor, mandlar, kokos och chiafrö. Servera direkt.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Recept och bild i samarbete med Tropicana.

Ingredienser

Portioner: 2

1 1/4 dl apelsinjuice
1 1/4 dl naturell yoghurt
1 banan
1 1/4 dl fryst, tränad mango
1 1/4 dl fryst, tärnad ananas
2 msk honung

Topping

1 skivad banan
2 msk hackade, rostade mandlar
4 msk kokoschips
2 tsk chiafrön

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

Liknande recept