Frukostbowl med yoghurt och grapefrukt

Betyg 4.7 av 5.
11 personer har röstat
1
Frukostbowl med yoghurt och grapefrukt

Perfekt start på dagen ger denna härliga tallrik med en mix av yoghurt, söt röd grapefrukt, hallon och bananer. Toppa med något du verkligen gillar, kanske kokosflakes och mer hallon.

Frukostbowl med yoghurt och grapefrukt

Ingredienser

2 portioner
1   röd grapefrukt (gärna star ruby)
2   bananer
2 dl  hallon (färska eller tinade)
3 dl  naturell yoghurt (3%)

Topping förslag

rostade kokoschips
filéer av grapefrukt
färska hallon
skivad banan
linfrön eller chiafrön

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.7 av 5.
11 personer har röstat

Kommentar

Lite besviken Skulle sparat lite av frukten till dekoration stora portioner i receptet Blodgrapefrukten hade blivit bättre om man skurit ut fileer innan mixningen Nu lite beska av hinnorna Gör nog receptet igen men ändrar lite utifrån erfarenheten

Margareta

2022-01-29

Näringsvärde per portion

Energi976 KJ / 233 kCal
Fett5 g
Salt0.2 g
Kolhydrater37 g
Protein8 g

Testa liknande recept

Grapefruktsmoothie
Betyg 4.2 av 5.
33 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Karamelliserad grapefrukt
Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sallad med grapefrukt och avokado
Betyg 4.6 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sallad med grapefrukt och havreris
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grapefruktkaka med hasselnötsmaräng
Betyg 2.8 av 5.
5 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Över 60 min att tillaga