Toscansca biffar med grillade primörer

Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
0
Toscansca biffar med grillade primörer

Dessa vegetariska biffar är gjorda av mozzarella, basilika och tomat. Serveras med grönsaksspett med godsaker som zucchini, paprika och coctailtomater. En frossa i grönsaker!

Toscansca biffar med grillade primörer

Ingredienser

2 portioner
1   förp vegetariska toscanska biffar (t ex Hälsans Kök Toscanska Biffar)
1   knippe färsk grön sparris
1   röd paprika
1   gul paprika
1   zucchini
250 g  körsbärstomater

Till servering

olivolja
havssalt
färsk basilika
baguette

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: Byt ut toscanska biffar mot äggfria sojabiffar, alt kycklingfilé.
Gör glutenfri: Byt ut toscanska biffar mot glutenfria sojabiffar, alt kycklingfilé. Välj glutenfritt bröd.

Receptet kommer från Hälsans Kök.

Näringsberäkningen är inkl. tillbehör.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1686 KJ / 403 kCal
Fett12 g
Salt5 g
Kolhydrater37 g
Protein28 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Peruanska grillspett (Anticuchos)
Betyg 4 av 5.
6 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chiligrillade köttspett
Betyg 3.2 av 5.
15 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Lime- och chilimarinerat biffspett med mangosalsa
Betyg 4.2 av 5.
11 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Biffspett i baguette
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Biff med kryddressing
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Torskrygg på spett med broccoli, avokado, och apelsin
Betyg 3.3 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga