Toscansca biffar med grillade primörer

3
0
Toscansca biffar med grillade primörer

Dessa vegetariska biffar är gjorda av mozzarella, basilika och tomat. Serveras med grönsaksspett med godsaker som zucchini, paprika och coctailtomater. En frossa i grönsaker!

Toscansca biffar med grillade primörer

Ingredienser

2 portioner
1 förp vegetariska toscanska biffar (t ex Hälsans Kök Toscanska Biffar)
1 knippe färsk grön sparris
1 röd paprika
1 gul paprika
1 zucchini
250 g körsbärstomater

Till servering

olivolja
havssalt
färsk basilika
baguette

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: Byt ut toscanska biffar mot äggfria sojabiffar, alt kycklingfilé.
Gör glutenfri: Byt ut toscanska biffar mot glutenfria sojabiffar, alt kycklingfilé. Välj glutenfritt bröd.

Receptet kommer från Hälsans Kök.

Näringsberäkningen är inkl. tillbehör.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1686 KJ / 403 kCal
Fett 12 g
Salt 5 g
Kolhydrater 37 g
Protein 28 g
Läs mer om näringsvärden