Tomat och citronpenslad kyckling med sockerärter

0 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Tomat och citronpenslad kyckling med sockerärter
Under 45 min11 ingredienser Medel

Kycklingklubborna har fått smak av tomat och citron och avnjuts tillsammans med kokt ris och sockerärtor i denna lätta middagsrätt.

Tomat och citronpenslad kyckling med sockerärter

Ingredienser

4 portioner
ca 900 g kycklingklubbor
1 citron
3 tomater
2 vitlöksklyftor
1 rödlök
1 msk olja
2 msk honung
1 msk rödvinsvinäger
3 dl ris (gärna avorio)
5 dl grönsaksbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
150 g sockerärtor

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00
00:10:00
00:02:00
Föredrar du dina sockerärtor krispiga kan du servera dem vid sidan av. Ringla gärna över lite olivolja och vinäger. Har du en favorit bland kryddorna, ta den och strö över.

Barnknepet: tillaga kycklingklubborna med enbart salt och peppar och servera glacen som en sås bredvid.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Ellinor

    Smaklös och hur sjutton skall tre kycklinglår som består av mest ben, räcka till fyra personer. Vi blev inte mätta. Besviken

  • Lena

    Hade föredragit kycklingfiléer. Det blev inget kött från de tre taniga kycklingben som paketet innehöll. Recepten är överhuvudtaget väldigt snålt tilltagna.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2359 KJ / 564 kCal
Fett16.7 g
Kolhydrater65.9 g
Protein34.4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Kycklingklubba med ärtsås och tomatsallad
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
  • Kycklingklubba med BBQ-sås och rostad potatis
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Favoritkyckling
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grillad hoisinkyckling
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Apelsinkyckling och rotselleripuré med brynt smör
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kycklingklubba med rostad sötpotatis och sesamyoghurt
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
SjömansbiffKyckling cashewNyttig middagKlubbor, styckdelRostad kycklingPesto gröna ärtor