Sojastekt kyckling med het kålsallad

4
0
Sojastekt kyckling med het kålsallad

Typiskt asiatiska smaker samlas i den här rätten! Kycklingen penslas med en söt och lite het marinad och tillagas i ugnen medan kålsalladen med böngroddar och rödlök tillreds.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2012

Sojastekt kyckling med het kålsallad

Ingredienser

4 portioner
4
port ris eller annat gryn
2 msk
sesamfrö

Sojastekt kyckling

4
kycklingfiléer på ben
2 msk
honung
2 msk
japansk soja
1 tsk
sambal oelek
1 msk
olja
-
salt

Kålsallad

1
morot
ca 200 g
salladskål
1
rödlök
280 g
böngroddar
1
lime
2 msk
japansk soja
1 msk
olja

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2155 KJ / 515 kCal
Fett 10.3 g
Kolhydrater 63.8 g
Protein 37.7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept