Smörfräst matvete med spenat

Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Smörfräst matvete med spenat
Under 45 min9 ingredienser Medel

Här är ett gott och fräscht recept på smörfräst matvete med spenat som innehåller nyttiga fetter, bra kolhydrater, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Lätt att göra och gott att äta som det är eller tillsammans med till exempel en bit kött.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 1999

Smörfräst matvete med spenat

Ingredienser

6 portioner
500 g matvete
500 g färsk spenat (500 g färsk motsvarar 250 g djupfryst)
1 msk olivolja
1 vitlöksklyfta
salt
svartpeppar ur kvarn
rivet skal av 1/2 citron och ev lite saft
lite ljusa russin blötlagda i vatten
3 msk smör

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

  • Spenatcurry med kikärtor
    Betyg 3.3 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koka matvete
    Betyg 4.4 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Primörsallad med matvete och citronett
    Betyg 4.2 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Räksallad med citronmarinerad fänkål
    Betyg 4.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rödbetssallad med matvete och getost
    Betyg 3.8 av 5.68 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Stekt risMatvete salladStekt blomkålVegetarisk wokStekt svartkålRecept kokt hummer