Smoothie med spenat - Popeye Power | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Smoothie med spenat - Popeye Power

Vi kan alla behöva lite extra energi efter skola, jobb eller träning. Då är det läge att prova en Popeye Power. En smoothie fullproppad med härligt fräscha nyttigheter som spenat, ingefära och laktosfri naturell yoghurt. Spenat och ingefära är en riktigt fräsch kombination som passar perfekt när du är sugen på en lite ”matigare” smoothie.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala och skär ingefäran i bitar. Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Servera i glas med tjocka sugrör.
  2. Lägg gärna i några extra isbitar och garnera eventuellt med lite färsk spenat innan servering.

För alla

fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Recept och bild i samarbete med Valio.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 dl laktosfri naturell yoghurt (2,5%)
  • 2 dl färsk spenat
  • 1 cm ingefära
  • 1/2 banan
  • saften av 1/2 citron
  • is
Lägg till i inköpslistan