Smoothie med mango, apelsin och solroskärnor

Betyg 3.3 av 5.89 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Smoothie med mango, apelsin och solroskärnor
Under 15 min7 ingredienser Enkel

Fräsch smoothie med fryst mango, färskpressad apelsinjuice, fryst avokado och en handfull solrosfrön. Avokadon ger mättnad som varar länge. Mixa allt och avsluta med några frysta hallon som isbitar.

Smoothie med mango, apelsin och solroskärnor

Ingredienser

6 portioner
1 l filmjölk (gärna A-fil)
250 g fryst mango
3 dl färskpressad apelsinjuice
1 dl fryst, tärnad avokado
2 msk flytande honung
2 msk solrosfrön

Till servering

1 dl frysta hallon

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

  • Supergod. För att få den slät: 1. Mixa solroskärnorna 2. I med avokadon och hälften av apelsinjuicen och mixa. 3. I med mangon och resten av apelsinjuicen och mixa. 4. Avsluta med honungen och filen

    Ylva

  • Helt ok. Kanske en aning sträv känsla och lite för klen mango/apelsin/hallon smak. Kände mest a-filen och avokado

    Joakim

Näringsvärde per portion

Energi875 KJ / 209 kCal
Fett8 g
Salt0.7 g
Kolhydrater26 g
Protein7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Pepparkakspannacotta
    Betyg 3.5 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Banan- och filmjölksbröd
    Betyg 3.1 av 5.189 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Mörkt filmjölksbröd
    Betyg 4.5 av 5.354 personer har röstat
    Receptet har 114 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Nypon- och fildrink
    Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Catrins filmjölkslimpa
    Betyg 3.7 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 11 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Mustigt filbröd
    Betyg 3.8 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesMangosmoothieAvokadosmoothieYoghurtdryckSmoothie med yoghurtNyttig yoghurt