Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj
![Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_184464/cf_259/chiapudding_pa_yogoat_med_smak_av_apple_och_vanilj.jpg)
Chiapudding är en riktigt smidig frukost för dig som har bråttom på morgonen. Du förbereder puddingen med yogoat, äppeljuice och chiafrön på kvällen innan och låter stå i kylen över natten. När det är dags för frukost toppar du med äppelbitar, hasselnötter och kanel. Klart att njuta!
![Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_184464/cf_259/chiapudding_pa_yogoat_med_smak_av_apple_och_vanilj.jpg)
Ingredienser
2 portioner
1 dl yogoat äpple och vanilj
1 dl äppeljuice
2 1/2 msk chiafrön
Topping
1/2 äpple
1/2 tsk kardemummakärnor
1/2 tsk kanel
1 msk hasselnötter
För alla
Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Planti.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi711 KJ / 169 kCal
Fett8 g
Salt0.01 g
Kolhydrater17 g
Protein4 g
Kommentarer
vad är "yogoat"? är det lika med yogurt? Tips: man kan blanda i rivet/hackat äpple och lite vaniljpulver/-sockeri i den naturella yogurten. Då får man den styrka och sockerhalt man vill
Doris
2018-10-22Hej Doris! Detta är Plantis recept och YogOat är en produkt de säljer och den är 100% från växtriket, laktosfri, mjölkfri och berikad med kalcium. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2018-10-22Jättegott!
Helena
2018-09-09