Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj

Chiapudding är en riktigt smidig frukost för dig som har bråttom på morgonen. Du förbereder puddingen med yogoat, äppeljuice och chiafrön på kvällen innan och låter stå i kylen över natten. När det är dags för frukost toppar du med äppelbitar, hasselnötter och kanel. Klart att njuta!

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Rör samman alla ingredienser i en bunke, och låt stå i kylskåp över natten.
Vid servering, rör om ordentligt i bunken och fördela innehållet i två skålar (för 2 port).
Topping: Toppa puddingen med äpplebitar, mortlade kardemummakärnor och kanel. Avsluta med att strö över grovhackade hasselnötter.

För alla

Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Ingredienser

Portioner: 2

1 dl yogoat äpple och vanilj
1 dl äppeljuice
2 1/2 msk chiafrön

Topping

1/2 äpple
1/2 tsk kardemummakärnor
1/2 tsk kanel
1 msk hasselnötter

Näringsvärde
Per portion

Energi 711 kJ / 169 kCal

Läs mer om näringsvärden

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

NäringsvärdePer portion

Liknande recept

Näringsvärde
Per portion