Chiapudding på yogoat med smak av äpple och vanilj

Chiapudding är en riktigt smidig frukost för dig som har bråttom på morgonen. Du förbereder puddingen med yogoat, äppeljuice och chiafrön på kvällen innan och låter stå i kylen över natten. När det är dags för frukost toppar du med äppelbitar, hasselnötter och kanel. Klart att njuta!

Ingredienser

2 portioner

1 dl yogoat äpple och vanilj

1 dl äppeljuice

2 1/2 msk chiafrön

Topping

1/2 äpple

1/2 tsk kardemummakärnor

1/2 tsk kanel

1 msk hasselnötter

För alla

Gör så här

Rör samman alla ingredienser i en bunke, och låt stå i kylskåp över natten.

Vid servering, rör om ordentligt i bunken och fördela innehållet i två skålar (för 2 port).

Topping: Toppa puddingen med äpplebitar, mortlade kardemummakärnor och kanel. Avsluta med att strö över grovhackade hasselnötter.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

vad är "yogoat"? är det lika med yogurt? Tips: man kan blanda i rivet/hackat äpple och lite vaniljpulver/-sockeri i den naturella yogurten. Då får man den styrka och sockerhalt man vill

Doris

2018-10-22

Hej Doris! Detta är Plantis recept och YogOat är en produkt de säljer och den är 100% från växtriket, laktosfri, mjölkfri och berikad med kalcium. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-10-22

Jättegott!

Helena

2018-09-09

Energi711 KJ / 169 kCal

Fett8 g

Salt0.01 g

Kolhydrater17 g

Protein4 g