Smoothie med havre och avokado

Smoothie med havre och avokado

Under 15 min 5 ingredienser Enkel

Matig, fruktig, fyllig och mättande smoothie. Mixa havregryn, avokado, banan och bär som blåbär eller jordgubbar. Servera i glas. En bra smoothie till frukost eller som mellanmål inför och efter träningen.

Smoothie med havre och avokado

Ingredienser

1 portion

3 dl havredryck

1 banan

1 avokado

1/2 dl havregryn

1 dl frusna blåbär eller jordgubbar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Häll havredrycken i en mixer eller i en hög smal bunke. Blanda ner skalad banan i bitar, skalad och urkärnad avokado, havregryn och bär.

Mixa ihop allt tills det är väl blandat. Häll upp i glas och servera.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Ett par matskedar lime- eller citronjuice gör den mycket bättre!

Inger

2025-05-20

En hel avokado blev för mycket. Mer frukt eller vätska behövs, annars blir den stampig. God smak och mättande :=)

Eva

2020-09-30

Vi ska prova idag

Peter

2017-05-09

Energi2138 KJ / 512 kCal

Fett23.4 g

Kolhydrater60.5 g

Protein9.2 g

Testa liknande recept

Blåbär- och vaniljsmoothie

Rostad müsli med kokos och nötter

Laktosfri chokladsmoothie med banan och havregryn

Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck

Overnight oats med havredryck

Smoothies Banansmoothie Smoothie med ägg Smoothie med yoghurt Yoghurtdryck Nyttig yoghurt