Smoothie med hallon

Betyg 4.4 av 5.
24 personer har röstat
1
Smoothie med hallon

Enkel och snabb smoothie som passar perfekt som mellanmål. Blanda yoghurt och mjölk med lite äppelmos och hallon. Kör i mixern och det är klart att servera.

Smoothie med hallon

Ingredienser

2 portioner
2 dl  naturell yoghurt
2 dl  mjölk
1 msk  äppelmos
2 - 3 msk  färska hallon

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfriaprodukter av yoghurt och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
24 personer har röstat

Kommentar

Jag undrar varför det är mindre socker i Lättyoghurten när man ändå ska sockra med äppelmos? Eller är det EN msk mosat färskt äpple som avses?

Susanne

2023-04-11

Hej Susanne! Vet inte om jag förstår din fråga men i detta recept har vi valt naturell (osockrad) yoghurt och smaksatt med 1 msk äppelmos för att få lite sötma. Om det är näringsvärdet du menar så ingår hallon och äppelmos i siffran för kolhydrater. Hoppas det var svar på din fråga. Hälsningar Ulrika

Redaktionen

2023-04-11

Näringsvärde per portion

Energi586 KJ / 140 kCal
Fett8 g
Salt0.2 g
Kolhydrater15 g
Protein7 g

Testa liknande recept

Hallonsmoothie
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hallonsmoothie - Drop the Beet
Betyg 4.4 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Glasspacho
Betyg 4 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Pigg smoothie med solroskärnor
Betyg 3.2 av 5.
13 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Laddad mellanmålsdrink
Betyg 3.5 av 5.
24 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hallon- och avokadosmoothie med ingefära
Betyg 3.8 av 5.
46 personer har röstat
Under 15 min att tillaga