Smoothie med hallon

19
0
Smoothie med hallon

Enkel och snabb smoothie som passar perfekt som mellanmål. Blanda yoghurt och mjölk med lite äppelmos och hallon. Kör i mixern och det är klart att servera.

Smoothie med hallon

Ingredienser

2 portioner
2 dl naturell yoghurt
2 dl mjölk
1 msk äppelmos
2 - 3 msk färska hallon

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfriaprodukter av yoghurt och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

19

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 586 KJ / 140 kCal
Fett 8 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 15 g
Protein 7 g
Läs mer om näringsvärden