Chiabowl med kokosmjölk och ananas

En smarrig chiabowl med fyllig kokosmjölk och chiafrön blandat med fruktdryck passar lika bra till båda delarna. Passar perfekt att toppa med fräsch ananas och gojibär.

Ingredienser

2 portioner

1 1/2 dl kokosmjölk

1 1/2 dl fruktdryck ananas/äpple/ingefära

3 msk chiafrön

Topping

2 dl fryst ananas i bitar

1/2 dl torkade gojibär

ev 1 tsk chiafrön

För alla

Gör så här

Tina ananasen.

Blanda kokosmjölk, fruktdryck och chiafrön. Fördela i 2 djupa tallrikar. Ställ i kylen minst 4 timmar, gärna över natten. Rör runt då och då.

Topping: Toppa med ananas, gojibär och ev chiafrön.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2278 KJ / 544 kCal

Fett36 g

Salt0.1 g

Kolhydrater39 g

Protein11 g

Testa liknande recept

Smoothie med avokado, ananas, äpple och ingefära

Smoothie bowl med mango och avokado

Frukostbowl med havregryn grapefrukt och banan

Smoothie med apelsin, mango och linfrö

Mango lassi smoothie

Mangosorbet

Vegetarisk gryta (lakto-ovo)Tonfiskomelett Fruktsmoothie Fryst frukt Kokosgröt Kokossmoothie