Smoothie med ägg och banan

Smoothie med ägg och banan är alpinåkaren Mattias Hargins tips på frukost eller mellanmål. Mättande smoothie med ägg, kiwi, banan och frysta bär. Enkelt att göra, bara mixa alla ingredienser. Perfekt mat före eller efter träning. Att använda frysta bär gör smoothien kall och fräsch.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Mixa ihop alla ingredienserna i en mixer.
Häll upp i glas och servera.

För alla

Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: Byt ägg mot 2 dl mild yoghurt.

Ingredienser

Portioner: 1

2 dl frysta bär (som gör att den blir kall och god) t.ex. blåbär
2 ägg
1 kiwi
1 liten banan

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

Liknande recept