version:
Saras powerbars
Ett snabblagat recept på hemgjorda powerbars för dig som vill ha extra energi. Du gör energibars av bland annat fiberhavre, solrosfrön, russin och ägg. Perfekt att ha med till träningen!
Ett recept från:
Buffé
nr 8,
2006
Ingredienser
10 st
1
dl
fiberhavregryn
2
dl
solrosfrön
1 1/2
dl
russin
1
msk
nyponskalsmjöl
1
tsk
vaniljsocker
1
tsk
kanel
1
msk
kakao
2
äggvitor
Gör så här
Tips
Prova att byta ut russin mot torkade aprikoser och kanel, och kakao mot lite rivet citronskal.
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Malin
2006-09-01Man kan köpa nyponskalsmjöl på en hälsokost. Jag fick tag på en påse för 25:- på hälsokosten i Sollentuna Centrum.
Kerstin
2006-08-22Var hittar man nyponskalmjöl?