Rökt bönröra med tomat, vitlök och grillad kalkonfilé

Gott och enkelt tillbehör till grillad fågel, med rökig smak av BBQ-sås. Blanda rödlök, paprika, tomater och vitlök med bönor. Koka ihop muscovado, sirap och barbequesås till dressing. Grilla köttet, ät och njut!

Ingredienser
4 portioner
1 förp bönmix (à 380 g)
2 rödlökar
2 vitlöksklyftor
1 röd paprika
3 tomater
1 msk olivolja
1 msk sirap
1 msk muscovadosocker
ca 1 msk rökig bbq-sås
flingsalt
peppar
Till servering
kalkonfilé
grillbacon
sallad
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2671 KJ / 639 kCal
Fett34.4 g
Kolhydrater29.8 g
Protein48.1 g
Kommentarer