Raw food bär- och nötbollar med morot

Raw food bär- och nötbollar med morot

Under 30 min 6 ingredienser Enkel

Ladda upp med smarriga små energibomber. De får en naturlig sötma från bären, härlig nötcrunch och en god saftighet från de rivna morötterna. Perfekta som ett litet mellanmål inför träningen eller som ett sundare alternativ till fikat!

Raw food bär- och nötbollar med morot

Ingredienser

ca 20 st

ca 1 dl kokos (till garnering)

2 dl riven morot

skal av 1 apelsin

2 msk färskpressad apelsinjuice

125 g blandad bär och nötmix (t ex. mandel, tranbär, goji, mullbär och cashew)

2 msk chiafrön

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Rosta kokosen till garneringen i en torr stekpanna på medelvärme. Låt den kallna på en tallrik.

Skala och riv moroten fint. Riv skalet av apelsinen och pressa ur saften.

Lägg allt utom kokosen i en matberedare och mixa ihop.

Rulla smeten till bollar och sedan i kokosen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

Mycket goda och saftiga 😃

Jennifer

2021-11-19

Energi173 KJ / 41 kCal

Fett3 g

Kolhydrater1 g

Protein1 g

Testa liknande recept

Fryst layer smoothie

Mango-och apelsinsmoothie med kvarg och chiafrön

Bowl med gurt och mango

Ananas- och kokosdrink - Hangover Rx

Kummin- och apelsinrostade morötter med ostdipp

Chiasmoothie med sharon

Mellanmål för barn Enkla recept för barn Morotsfrallor Enkel & nyttig mat Barnvänliga Fruktrecept Rättika i ugn