Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Banansmoothie med apelsin

En charmig smoothie som passar ypperligt som ett nyttigt mellanmål. Du mixar snabbt och okomplicerat ihop banan med syrlig apelsinjuice, yoghurt och vetegroddar och sedan är det bara att avnjuta.

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2008
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Kör banan, naturell yoghurt och apelsinjuice i mixer eller blender.
  2. Tillsätt vetegroddar och kör snabbt några sekunder till. Smaka av.
  3. Häll upp i flaska eller termos. Förvara svalt.

Tips

Träna på lunchen? En smoothie strax före ger energi. Eller efter, kanske med en wrap fylld med fetaost och grönt.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 banan
  • 2 1/2 dl yoghurt naturell
  • 1 dl apelsinjuice
  • 2 msk vetegroddar
Lägg till i inköpslistan

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer