Bowl med gurt och mango

Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Bowl med gurt och mango
Över 60 min7 ingredienser Enkel

Starta dagen med en riktigt god och mättande bowl! Blanda gurt med chiafrön och låt stå över natten. På morgonen toppar du med mango, physalis, koks och nötter. Mums!

Djup tallrik fylld med yoghurt som toppats med physalis, mango, kokosflingor och hackade nötter.

Ingredienser

4 portioner
4 msk chiafrön
750 ml plant gurt mango och äpple
1 mango
1 ask physalis (à 140 g)
1 dl naturella cashewnötter
1/2 dl riven kokos
1/2 kruka mynta

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

08:00:00
Rosta nötter och kokos hastigt i en torr stekpanna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi1366 KJ / 327 kCal
Fett19 g
Salt0.34 g
Kolhydrater22 g
Protein12 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Amerikanska pannkakor med gurt och bär
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gröt med choklad
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med kokos och blåbär
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chiapudding med mandelmjölk
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med chokladsmak
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön smoothie bowl med spenat och mango
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
Recept på chiapuddingMangosalladEnkla recept för barnEnkel & nyttig matGlutenfri brunchYoghurtdryck