Bowl med gurt och mango

0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Bowl med gurt och mango
Över 60 min7 ingredienser Enkel

Starta dagen med en riktigt god och mättande bowl! Blanda gurt med chiafrön och låt stå över natten. På morgonen toppar du med mango, physalis, koks och nötter. Mums!

Djup tallrik fylld med yoghurt som toppats med physalis, mango, kokosflingor och hackade nötter.

Ingredienser

4 portioner
4 msk chiafrön
750 ml plant gurt mango och äpple
1 mango
1 ask physalis (à 140 g)
1 dl naturella cashewnötter
1/2 dl riven kokos
1/2 kruka mynta

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

08:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1366 KJ / 327 kCal
Fett19 g
Salt0.34 g
Kolhydrater22 g
Protein12 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Amerikanska pannkakor med gurt och bär
    Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gröt med choklad
    Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med kokos och blåbär
    Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chiapudding med mandelmjölk
    Betyg 4.5 av 5.48 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie bowl med chokladsmak
    Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön smoothie bowl med spenat och mango
    Betyg 4 av 5.32 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
Enkla recept för barnMangosalladEnkel & nyttig matYoghurtdryckGlutenfri brunchÄggfritt