Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

Betyg 3.6 av 5.
28 personer har röstat
0
Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

Quorn är ett riktigt gott och bra alternativ för dig som inte äter kött. Testa att laga till quornfilé och servera tillsammans med en god sallad av quinoa och avokadoyoghurt.

Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

Ingredienser

4 portioner
4   quornfiléer
1/2 msk  olja
4   portioner quinoa
1   paprika
1   ask ärtskott
250 g  cocktailtomater
salt och peppar
1   avokado
2 dl  matyoghurt
1   lime

För alla

Kontrollera noga innehållet i quornfiléerna.
Fri från gluten. Innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj lakrtosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
28 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1922 KJ / 459 kCal
Fett18.1 g
Salt2 g
Kolhydrater39.8 g
Protein26.1 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Sallad med quinoa, fetaost och rucola
Betyg 4.1 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Quinoasallad med betor, fetaost och oregano
Betyg 4.3 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pepparkryddad quornfilé
Betyg 2.8 av 5.
8 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Quornfilé med mangosalsa och rostat tortillabröd
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Quinoa- och fröknäcke
Betyg 4.3 av 5.
40 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Grymt god gröt
Betyg 2.6 av 5.
176 personer har röstat
Över 60 min att tillaga