Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

28
0
Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

Quorn är ett riktigt gott och bra alternativ för dig som inte äter kött. Testa att laga till quornfilé och servera tillsammans med en god sallad av quinoa och avokadoyoghurt.

Skriv ut
Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt

Ingredienser

4 portioner
4
quornfiléer
1/2 msk
olja
4
portioner quinoa
1
paprika
1
ask ärtskott
250 g
cocktailtomater
-
salt och peppar
1
avokado
2 dl
matyoghurt
1
lime

För alla

Kontrollera noga innehållet i quornfiléerna.
Fri från gluten. Innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj lakrtosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

28

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1922 KJ / 459 kCal
Fett 18.1 g
Salt 2 g
Kolhydrater 39.8 g
Protein 26.1 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept