Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt
![Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_17201/cf_259/quornfilé_med_quinoasallad_och_avokadoyoghurt.jpg)
Quorn är ett riktigt gott och bra alternativ för dig som inte äter kött. Testa att laga till quornfilé och servera tillsammans med en god sallad av quinoa och avokadoyoghurt.
![Quornfilé med quinoasallad och avokadoyoghurt](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_17201/cf_259/quornfilé_med_quinoasallad_och_avokadoyoghurt.jpg)
Ingredienser
4 portioner
4 quornfiléer
1/2 msk olja
4 portioner quinoa
1 paprika
1 ask ärtskott
250 g cocktailtomater
salt och peppar
1 avokado
2 dl matyoghurt
1 lime
För alla
Kontrollera noga innehållet i quornfiléerna.
Fri från gluten. Innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj lakrtosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1922 KJ / 459 kCal
Fett18.1 g
Salt2 g
Kolhydrater39.8 g
Protein26.1 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer