Quesadilla med bönröra

Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
0
Quesadilla med bönröra

Quesadilla med bönröra är en snabb och lättlagad måltid. Den friska bönröran med smak av tacosås är perfekt till de stekta bröden. Servera med gräddfil.

Quesadilla med bönröra

Ingredienser

4 portioner
8   bitar mjukt tunnbröd
16   skivor rökt skinka
16   skivor ost
1   burk kokta kidneybönor (à 400 g)
2   tomater
1/2   gurka
1 dl  tacosås
2 msk  hackad persilja
1   citron
salt och peppar

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på tacosåsen och tunnbröden. Innehåller gluten och mjölkprotein.
Laktosfri: välj laktosfri gräddfil.

Gör så här

Tips

Smaksätt gärna gräddfilen med sweet chilisås.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2134 KJ / 510 kCal

Testa liknande recept

Bönor med sting
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kryddig korv med tomat- och bönsalsa
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Quesadillas med frukt- och bönsalsa
Betyg 4 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Quesadilla med het köttfärs och avokadoyoghurt
Betyg 3.4 av 5.
49 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tunnbrödsquesadilla med prästost
Betyg 4.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chiligryta med bönor
Betyg 3.7 av 5.
23 personer har röstat
Under 30 min att tillaga