Proteinshake med apelsin, ägg och avokado

Name: Proteinshake med apelsin, ägg och avokado
Total time: 15 min
Yield: 5 dl
Ingredients: saft av 3 apelsiner (3 apelsiner motsvarar 3 dl saft); 1 avokado; 1 ägg; 1/2 krm salt

Under 15 min 4 ingredienser Enkel

Den här supergoda juice är fullproppad med nyttigheter! Apelsiner bidrar bland annat med C-vitamin, avokado med nyttigt fett och ägg med proteiner. En riktig energidryck!

Ingredienser

5 dl

saft av 3 apelsiner (3 apelsiner motsvarar 3 dl saft)

1 avokado

1 ägg

1/2 krm salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Dela apelsinerna och pressa ur saften. Dela och kärna ur avokadon och gröp ur avokadoköttet.

Mixa apelsinsaften med resten av ingredienserna till en slät juice.

Näringsberäkningen är per sats.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Är det lugnt att äta ett rått ägg såhär?

Aydin

2025-06-21

Supergod. Jag gör den enkla varianten också som blir minst lika bra: Köpt färskpressad appelsinjuice, ICAs frysta tärnade avocado, ägg. Bästa starten på dagen!

Linnea

2021-02-18

Supergod!

Gunilla

2019-02-16

Energi1839 KJ / 440 kCal

Fett28 g

Salt1 g

Kolhydrater34 g

Protein12 g