Proteinpannkakor med choklad

Name: Proteinpannkakor med choklad
Total time: 30 min
Yield: 6 st
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 2 dl havregryn; 1 1/2 tsk bakpulver; 1 krm vaniljpulver; 1/2 msk kakao; 1 tsk sötströ; 1 krm salt; 3 ägg; 1 dl proteinpudding med chokladsmak; smör eller kokosfett (till stekning); jordgubbar eller hallon; proteinpudding gärna med smak av choklad

Under 30 min 11 ingredienser Medel

Fluffiga, proteinrika chokladpannkakor som du gör på proteinpudding, havregryn och ägg. Servera som lyxig helgfrukost eller som ett mättande mellanmål.

Liten tallrik med hög av fluffiga proteinpannkakor med choklad. Toppad med chokladproteinpudding och halverade jordgubbar.

Ingredienser

6 st

2 dl havregryn

1 1/2 tsk bakpulver

1 krm vaniljpulver

1/2 msk kakao

1 tsk sötströ

1 krm salt

3 ägg

1 dl proteinpudding med chokladsmak

smör eller kokosfett (till stekning)

Serveringsförslag

jordgubbar eller hallon

proteinpudding gärna med smak av choklad

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Mixa havregrynen till mjölliknande konsistens i en matberedare.

Blanda bakpulver, vaniljpulver, kakao, sötströ och salt samt de mixade havregrynen i en skål.

Vispa ihop ägg och proteinpudding i en separat skål.

Vänd ner äggblandningen i skålen med de torra ingredienserna. Rör ihop till en jämn smet. Låt smeten vila i 5 minuter.

00:00:00

Klicka ut smeten (cirka 10 cm i diameter, eller mindre om du vill ha fler) i en stekpanna med matfett. Stek på svag värme ett par minuter eller tills pannkakorna har fin färg på båda sidorna.

Till servering: Servera pannkakorna med valfri topping, exempelvis bär och proteinpudding.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi410 KJ / 98 kCal

Fett4 g

Salt0.6 g

Kolhydrater9 g

Protein6 g

Testa liknande recept

Proteinbollar salted caramel
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vaniljpannkakor
Betyg 4.3 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Proteinplättar med jordgubbssmak
Betyg 3.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Protein overnight oats
Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Proteinglass med banan
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Proteingröt med banan och blåbär
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Amerikanska pannkakor Brunch Pannkakor havregryn Chokladpannkakor Amerikanska plättar Frukostpannkakor