Pocherade päron med yoghurt

6
0
Pocherade päron med yoghurt

Det här är en lagom söt frukost som är både mättande och tillfredställande. Päronen kan göras flera dagar i förväg och förvaras i lagen i en tättslutande burk i kylen. Ersätt med äpplen om det passar dig bättre.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2018

Pocherade päron med yoghurt

Ingredienser

4 portioner
2 stora päron (t ex Conference)
2 msk honung
1 kanelstång
2 dl tjock yoghurt
kanel och flytande honung till servering

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

6

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 606 KJ / 145 kCal
Fett 4 g
Salt 0.06 g
Kolhydrater 22 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden