Plättar med blåbär och nötter

Betyg 3.8 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Plättar med blåbär och nötter
Under 30 min11 ingredienser Enkel

Plättar med blåbär, cottage cheese toppade med nötter är perfekta att göra när du har bruna bananer i fruktskålen. Servera gärna detta mättande, nyttiga mellanmål med vaniljkvarg för extra protein!

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2025

En skärbräda fylld med stekta blåbärsplättar toppade med hackade nötter, färska blåbär och ringlad honung.

Ingredienser

ca 8 st
1 banan
1 dl havregryn (välj havregryn på ren havre för glutenfritt)
1 ägg
1 dl cottage cheese
2 msk majsstärkelse
1 dl frysta blåbär (eller färska svenska blåbär)
2 msk smör

Till servering

1/2 dl nötter , gärna pistage
1 msk honung
vaniljkvarg
färska blåbär

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Emil

    Gött inte så sött

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per st

Näringsvärdet är beräknat per plätt utan serveringsförslag.
Energi367 KJ / 88 kCal
Fett5 g
Salt0.2 g
Kolhydrater8 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Chokladplättar
    Betyg 4.2 av 5.13 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Plättar med cottage cheese
    Betyg 3.6 av 5.131 personer har röstat
    Receptet har 20 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kanelcottage cheese med äppel- och nötsallad
    Betyg 3.4 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Mellisplättar med banan och cottage cheese
    Betyg 3.4 av 5.123 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Morots- och cottage cheeseplättar
    Betyg 3.2 av 5.28 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Potatisplättar med olivröra och tomatsallad
    Betyg 3.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PlättarBananplättarKvarg plättarAmerikanska plättar Chiapudding med havregrynFrukostpannkakor