Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Pita med grönsaksfyllning

Pita med grönsaksfyllning är ett härligt matigt utflyktsbröd som alla gillar. Fyllningen av potatis och grönsaker får en härlig smakbrytning av kokosmjölken.

Detta är ett recept från Buffé nr 5, 2010
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 6 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala och skär potatis och morot i tärningar. Skär auberginen i tärningar. Koka grönsakerna under lock i lättsaltat vatten ca 10 minuter. Häll av.
  2. Dela och kärna ur paprikan. Grilla paprikahalvorna med skalsidan ner i en grillpanna på hög värme tills skalet börjar bli svart och bubblor bildas. Ta upp dem och lägg i en plastpåse. Knyt ihop och låt ligga ca 10 minuter.
  3. Dela, kärna ur och finhacka chilin. Skala och finhacka vitlöken. Skala och hacka löken.
  4. Dela tomaterna. Fräs chili, vitlök, lök, garam masala, senapsfrön och kummin i olja i en stor stekpanna tills de är mjuka, ca 5 minuter. Tillsätt kokosmjölk, tomater, potatis, morötter och aubergine och låt småkoka ytterligare 10 minuter.
  5. Dra av skalet på paprikan. Skär den i bitar och blanda ner. Rör ner limejuice och krydda med salt.
  6. Fyll pitabröden med grönsaksblandningen. Toppa med hackad koriander eller persilja.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg, om lämpligt bröd används.
Gör glutenfri: välj glutenfritt specialbröd.

Ingredienser

Portioner: 6
  • 4 potatisar
  • 1 morot
  • 1 aubergine
  • 2 röda paprikor
  • 1 1/2 chilifrukter (t ex spansk peppar)
  • 6 vitlöksklyftor
  • 2 rödlökar
  • 1/2 ask körsbärstomater (à 125 g)
  • 2 msk garam masala
  • 1 tsk gula senapsfrön
  • 1 tsk hel kummin
  • 2 msk olja
  • 1 dl kokosmjölk
  • 2 msk färskpressad limejuice
  • 1/2 tsk salt
  • 6 pitabröd
  • 2 msk hackad koriander eller bladpersilja
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Just nu är det stor brandrisk på många håll i landet. Kolla vad som gäller hos dig innan du grillar. Mer info från MSB