Overnights oats med choklad

4
1
Overnights oats med choklad

Busenkelt, och barnsligt gott! Här kommer en slags gröt som får stå i kylskåpet över natten och svälla med smaker från choklad och chiapulver. Servera med fräsch frukt som banan – eller vad du nu har hemma i fruktskålen!

Skriv ut
Overnights oats med choklad

Ingredienser

1 portioner
1 1/2 dl
mjölk eller havredryck
1 1/2 msk
chokladpulver (eller 1/2 msk kakao för 1 port)
1 dl
havregryn
1 msk
chiafrön

Till servering

skivad banan
mjölk

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn och välj glutenfri havredryck eller mjölk.
Gör laktosfri: välj havredryck eller laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: välj havredryck eller annan mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Näringsvärdet är beräknat utan banan och yoghurt till servering.

Över 60 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentar

Annika

1/26/2020

Riktigt gott! ”Fuskar” lite och sötar med en skvätt honung.

Redaktionen ICAse

1/27/2020

Hej Annika! Kul att höra att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Näringsvärde per portion

Energi 1942 KJ / 465 kCal
Fett 14 g
Salt 0 g
Kolhydrater 62 g
Protein 12 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept