Overnights oats med choklad

Betyg 4.1 av 5.
22 personer har röstat
2
Overnights oats med choklad

Busenkelt, och barnsligt gott! Här kommer en slags gröt som får stå i kylskåpet över natten och svälla med smaker från choklad och chiapulver. Servera med fräsch frukt som banan – eller vad du nu har hemma i fruktskålen!

Overnights oats med choklad

Ingredienser

1 portion
1 1/2 dl  mjölk eller havredryck
1 1/2 msk  chokladpulver (eller 1/2 msk kakao för 1 port)
1 dl  havregryn
1 msk  chiafrön

Till servering

skivad banan
naturell yoghurt

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn och välj glutenfri havredryck eller mjölk.
Gör laktosfri: välj havredryck eller laktosfri mjölkdryck. Välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: välj havredryck eller annan mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsalternativ.

Näringsvärdet är beräknat utan banan och yoghurt till servering.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
22 personer har röstat

Kommentarer

Till servering mjölk sen står det servera med yoghurt?!

Louise

2023-01-16

Hej Louise! Tack för att du uppmärksammade det för oss, vi ber om ursäkt för att det stod fel. Vi har nu rättat till så att det står yoghurt på både ingredienser och i texten. Hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Redaktionen

2023-01-16

Riktigt gott! ”Fuskar” lite och sötar med en skvätt honung.

Annika

2020-01-26

Hej Annika! Kul att höra att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Redaktionen

2020-01-27

Näringsvärde per portion

Energi1942 KJ / 465 kCal
Fett14 g
Salt0 g
Kolhydrater62 g
Protein12 g

Testa liknande recept

Gröt med choklad
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Overnight oats med kokosmjölk
Betyg 4.2 av 5.
23 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Overnight oats med chiafrön
Betyg 4.5 av 5.
10 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Overnight oats på chiafrön och färskost
Betyg 4.4 av 5.
11 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Protein overnight oats
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Overnight oats med blåbär
Betyg 4.5 av 5.
16 personer har röstat
Över 60 min att tillaga