Overnight oats med chiafrön

Betyg 4.6 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Overnight oats med chiafrön
Över 60 min10 ingredienser Medel

Morgontrött och bråttom till bussen? Lägg lite tid på kvällen innan och resultatet blir att du kommer att älska dina stressiga mornar förutsatt att du kommer ihåg att ta med dig din burk med overnight oats till jobbet eller skolan. Variera gröten med valfria toppingar.

Overnight oats med chiafrön

Ingredienser

4 portioner
4 dl kokosdryck
3 dl havregryn eller dinkelflingor
2 msk chiafrön
2 äpplen
1 dl pumpafrön

Förslag på olika toppings

kokos och cashewnötter
rostade havregryn, sesamfrön och russin
torkade aprikoser och nötter
pumpafrön och honung
krossade biscotti och frysta bär

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

05:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

  • Jag brukar ha i lite ingefära, kakao och kanel. Det blir kalasbra och man står sig länge på en tallrik.

    Jonas

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat utan toppingsförslag.
Energi1170 KJ / 278 kCal
Fett14 g
Salt0.01 g
Kolhydrater26 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Overnight oats med blåbär
    Betyg 4.5 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Äpplig frukostgröt
    Betyg 2.7 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tiramisu overnight oats
    Betyg 4.6 av 5.28 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight oats med kokosmjölk
    Betyg 4.3 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
GrötRisgrynsgrötFruktsmoothieGrötfrukostKall grötHavregryn muffins