UNDER 15 MIN | Enkel

Nötig energistart

Frukosttips för en bra start på dagen: Rosta dina favoritnötter i en panna och strö över en skål med naturell yoghurt. Toppa nötterna med granatäppelkärnor och ringla lite honung på toppen. En snabb, nyttig och otroligt god start på dagen!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Välj dina favoritnötter och rosta lätt i ugn eller stekpanna utan fett. Passa noga så de inte bränns.
  2. Strö nötterna över en skål med naturell yoghurt, ringla över honung och toppa med granatäpplekärnor och blåbär.

Recept och bild från Valio.

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 dl valfria nötter
  • 3 dl laktosfri naturell yoghurt
  • 1 msk honung
  • 1 msk granatäppelkärnor
  • 1/2 dl blåbär

Näringsvärde
Per portion

Energi 2963 kJ / 708 kCal