Nötbars med chili och lime

Name: Nötbars med chili och lime
Total time: 45 min
Yield: ca 10 st
Ingredients: 2 dl valnötter; 2 dl hasselnötter; 2 dl vita sesamfrön; 3/4 dl honung; 2 msk finrivet limeskal; 1 tsk chiliflakes; 1 tsk flingsalt

Under 45 min 7 ingredienser Medel

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Denna bar som går mer åt det salta hållet och har en pigg chilihetta.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017

Ingredienser

ca 10 st

2 dl valnötter

2 dl hasselnötter

2 dl vita sesamfrön

3/4 dl honung

2 msk finrivet limeskal

1 tsk chiliflakes

1 tsk flingsalt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Mixa ihop alla ingredienser i en matberedare.

Tryck ut massan i en bakplåtspappersklädd ugnssäker form, ca 25 x 10 cm (för ca 10 st).

Ställ in i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna. Skär i 10 -12 bars. Förvara i kyl eller frys.

00:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

7 st

Namnam!! Fantastisk smak att sötma, sälta och sedan chill!! Jag gjorde så som en annan föreslog i att byta bort hasselnötterna och använda cashew istället😝🙏😂 de kan möjligen upplevas som lite heta till smaken…eller så var jag generös med chilin🤪
Gemma
2023-01-11
Löjligt goda!
Cecilia
2022-10-15
Jag bytte ut hasselnötterna mot cachewnötter. Mums 😊
Malin
2020-09-30
Gott med lime och chili! Jag tog lite mindre honung och dessutom tog jag i ett ägg, för mer protein.Nyttigt och gott!
Serge
2020-03-19
Jättegoda!! Mina blev lite torra men jag var nog snål med honungen. Kommer att göras fler gånger!
Cecilia
2018-03-26
Jag mixar också de torra ingredienserna först och har sedan i honungen. Min första omgång blev bränd av 20 min. 12-15 min blev perfekt. Gjorde en chokladröra till toppen av kokosolja, kakao och proteinpulver med vaniljsmak. Super gott blev det!
Carolina
2017-10-06
Det är svårt att få det att mixa bra när man häller i allt, det liksom klumpar ihop sig. För mig fungerar det bättre att mixa det torra först (oftast var för sig för min mixer är inte så stor) och sen blanda med lime och honung.
Ylva
2017-09-02

Energi974 KJ / 233 kCal

Fett18 g

Salt0.7 g

Kolhydrater12 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Ugnsbakad torsk med belugalinser, ingefära och lime
Betyg 4.7 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Amerikanska pannkakor med hallon och lime
Betyg 3.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Frukt- och nötbröd med fikon och aprikos
Betyg 4.6 av 5.25 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Julsallad med granatäpple och saltrostad mandel
Betyg 4.2 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Krispiga kokostoppar
Betyg 3.8 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Jordgubbspaket med limekvarg
Betyg 2.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Laktosfri kvarg Glasslime Kokosgröt Barnvänliga recept med Nötter Mjölkproteinfri glass Glutenfritt mellanmål

Nötbars med chili och lime

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per st

Testa liknande recept