Nötbars med chili och lime

12
5
Nötbars med chili och lime

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Denna bar som går mer åt det salta hållet och har en pigg chilihetta.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017

Nötbars med chili och lime

Ingredienser

ca 10 st
2 dl
valnötter
2 dl
hasselnötter
2 dl
vita sesamfrön
0.75 dl
honung
2 msk
finrivet limeskal
1 tsk
chiliflakes
1 tsk
flingsalt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Under 45 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

12

Kommentarer

Malin

9/30/2020

Jag bytte ut hasselnötterna mot cachewnötter. Mums 😊

Serge

3/19/2020

Gott med lime och chili! Jag tog lite mindre honung och dessutom tog jag i ett ägg, för mer protein.Nyttigt och gott!

Cecilia

3/26/2018

Jättegoda!! Mina blev lite torra men jag var nog snål med honungen. Kommer att göras fler gånger!

Näringsvärde per portion

Energi 974 KJ / 233 kCal
Fett 18 g
Salt 0.7 g
Kolhydrater 12 g
Protein 5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept