version:
Nötbars med chili och lime
Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Denna bar som går mer åt det salta hållet och har en pigg chilihetta.
Ett recept från:
Buffé
nr 8,
2017
Ingredienser
ca 10 st
2 dl
valnötter
2 dl
hasselnötter
2 dl
vita sesamfrön
0.75 dl
honung
2 msk
finrivet limeskal
1 tsk
chiliflakes
1 tsk
flingsalt
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Under 45 minuter
Kommentarer
Malin
9/30/2020Jag bytte ut hasselnötterna mot cachewnötter. Mums 😊
Serge
3/19/2020Gott med lime och chili! Jag tog lite mindre honung och dessutom tog jag i ett ägg, för mer protein.Nyttigt och gott!
Cecilia
3/26/2018Jättegoda!! Mina blev lite torra men jag var nog snål med honungen. Kommer att göras fler gånger!