Nötbars med chili och lime

13
5
Nötbars med chili och lime
Under 45 min 7 ingredienser Medel

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Denna bar som går mer åt det salta hållet och har en pigg chilihetta.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017

Nötbars med chili och lime

Ingredienser

ca 10 st
2 dl valnötter
2 dl hasselnötter
2 dl vita sesamfrön
3/4 dl honung
2 msk finrivet limeskal
1 tsk chiliflakes
1 tsk flingsalt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

13

Kommentarer

Malin

2020-09-30

Jag bytte ut hasselnötterna mot cachewnötter. Mums 😊

Serge

2020-03-19

Gott med lime och chili! Jag tog lite mindre honung och dessutom tog jag i ett ägg, för mer protein.Nyttigt och gott!

Cecilia

2018-03-26

Jättegoda!! Mina blev lite torra men jag var nog snål med honungen. Kommer att göras fler gånger!

Näringsvärde per portion

Energi 974 KJ / 233 kCal
Fett 18 g
Salt 0.7 g
Kolhydrater 12 g
Protein 5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Grillad flankstek med grillad nektarin och chèvre
0
Grillad flankstek med grillad nektarin och chèvre
Lax med matveteotto och rostade rotfrukter
10
Lax med matveteotto och rostade rotfrukter
Endivesallad med rostade kikärtor
3
Endivesallad med rostade kikärtor
Chili sin carne med zucchini och fetaost
0
Chili sin carne med zucchini och fetaost
Kycklingwok med teriyaki och lime
6
Kycklingwok med teriyaki och lime
Äggröra med tomat och chili
5
Äggröra med tomat och chili