Nötbars med chili och lime

Name: Nötbars med chili och lime
Total time: 45 min
Yield: ca 10 st
Ingredients: 2 dl valnötter; 2 dl hasselnötter; 2 dl vita sesamfrön; 3/4 dl honung; 2 msk finrivet limeskal; 1 tsk chiliflakes; 1 tsk flingsalt

Under 45 min 7 ingredienser Medel

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Denna bar som går mer åt det salta hållet och har en pigg chilihetta.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017

Ingredienser

ca 10 st

2 dl valnötter

2 dl hasselnötter

2 dl vita sesamfrön

3/4 dl honung

2 msk finrivet limeskal

1 tsk chiliflakes

1 tsk flingsalt

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Mixa ihop alla ingredienser i en matberedare.

Tryck ut massan i en bakplåtspappersklädd ugnssäker form, ca 25 x 10 cm (för ca 10 st).

Ställ in i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna. Skär i 10 -12 bars. Förvara i kyl eller frys.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Namnam!! Fantastisk smak att sötma, sälta och sedan chill!! Jag gjorde så som en annan föreslog i att byta bort hasselnötterna och använda cashew istället😝🙏😂 de kan möjligen upplevas som lite heta till smaken…eller så var jag generös med chilin🤪

Gemma

2023-01-11

Löjligt goda!

Cecilia

2022-10-15

Jag bytte ut hasselnötterna mot cachewnötter. Mums 😊

Malin

2020-09-30

Energi974 KJ / 233 kCal

Fett18 g

Salt0.7 g

Kolhydrater12 g