Familjens favoritmüsli

Name: Familjens favoritmüsli
Total time: 45 min
Yield: 1 sats
Ingredients: 5 dl fiberhavregryn; 5 dl dinkelflingor; 1 dl pumpakärnor; 1 dl valnötter; 1/2 dl svarta sesamfrön; 1/2 dl honung; 1/2 dl rapsolja; 1 1/2 dl vatten; 1 krm salt; 3 tsk kardemumma; 1 påse torkad blandad frukt (à 250 g)

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Ett inte allt för krångligt recept på utsökt, hemgjord müsli! Du gör den nyttiga müslin av bland annat fiberhavregryn, dinkelflingor, valnötter, honung, kardemumma och frukt. Underbart till yoghurt eller fil!

Ingredienser

1 sats

5 dl fiberhavregryn

5 dl dinkelflingor

1 dl pumpakärnor

1 dl valnötter

1/2 dl svarta sesamfrön

1/2 dl honung

1/2 dl rapsolja

1 1/2 dl vatten

1 krm salt

3 tsk kardemumma

1 påse torkad blandad frukt (à 250 g)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175 grader.

Blanda alla ingredienser utom torkad frukt, vatten och olja i en skål. Rör om ordentligt.

Blanda olja med vatten och häll över grynblandningen. Häll blandningen i en långpanna, täckt med bakplåtspapper.

Rosta mitt i ugnen i cirka 25-30 minuter. Rör om då och då för att undvika att det bränns eller får en ojämn färg.

00:25:00

Hacka den torkade frukten och blanda i den när müslin svalnat.

Förvara torrt i burk med lock. Müslin håller cirka 3-4 veckor.

Tips

Prova att krydda muslin med kanel istället för kardemumma för variation.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Sandra
17 jan. 2019
Är det gröna verkligen PUMPAFRÖN?! 🤨 Ser mer ut som pistagenötter tycker jag... Ska väl va exakt SAMMA som i rec!
ICA-köket
18 jan. 2019
Hej Sandra! Det stämmer bra det men det går lika bra med pistagenötter om du gillar det. Hälsningar Michelle
Marianne
19 aug. 2015
Underbart god

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Hemlagad granola
Betyg 2.7 av 5.1009 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Hemlagad granola

Kryddig granola med kokos
Betyg 3.4 av 5.358 personer har röstat
Receptet har 24 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kryddig granola med kokos

Katalins müsli
Betyg 2.7 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Katalins müsli

Lyxmüsli med nötter och frön
Betyg 3 av 5.57 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Lyxmüsli med nötter och frön

Mumsig müsli
Betyg 3.5 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Mumsig müsli

Müsli
Betyg 2.7 av 5.325 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Müsli

Hemmagjord müsli Chiapudding med havregryn Nyttig yoghurt Havregryn frukost Muffins med havregryn Yoghurt med müsli