Mangosmoothie med ingefära

6
0
Mangosmoothie med ingefära

Frukost eller mellis, en mangosmoothie passar alltid bra. Med sötman från moroten och bananen samt lite kryddiga toner av ingefära och fräsch smak från mangon kan detta snabbt bli en av dina smoothiefavoriter.

Samarbete med:

Mangosmoothie med ingefära

Ingredienser

3 portioner
1 dl grovt riven morot
2 tsk färsk finriven ingefära
100 g färskost (20%)
2 dl fryst mango i tärningar
2 dl apelsinjuice (gärna färskpressad)
1/2 banan

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri färskost.
Gör mjölkproteinfri: byt färskost mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

6

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 724 KJ / 173 kCal
Fett 9 g
Salt 24 g
Kolhydrater 18 g
Protein 3 g
Läs mer om näringsvärden