Äppelgröt

13
0
Äppelgröt

Starta dagen med en rykande äppelgröt. Enkel att laga och försvinnande god. Koka försiktigt upp äppelskivor och mandeldryck och tillsätt därefter havregryn. Låt sjuda i tre minuter och servera med saftiga björnbär och pistagenötter.

Äppelgröt

Ingredienser

4 portioner
2 äpplen
1 l mandeldryck (+ extra till servering)
3 3/4 dl glutenfria havregryn (gärna glutenfria snabbhavregryn)
ev 2 krm salt
250 g björnbär
ev 4 msk pistagenötter

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Alpro.

Näringsberäkningen är inkl. serveringsförslag.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

13

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1324 KJ / 316 kCal
Fett 11 g
Salt 1 g
Kolhydrater 42 g
Protein 7 g
Läs mer om näringsvärden