Äppelgröt
Starta dagen med en rykande äppelgröt. Enkel att laga och försvinnande god. Koka försiktigt upp äppelskivor och mandeldryck och tillsätt därefter havregryn. Låt sjuda i tre minuter och servera med saftiga björnbär och pistagenötter.
Ingredienser
4 portioner
2 äpplen
1 l mandeldryck (+ extra till servering)
3 3/4 dl glutenfria havregryn (gärna glutenfria snabbhavregryn)
ev 2 krm salt
250 g björnbär
ev 4 msk pistagenötter
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsberäkningen är inkl. serveringsförslag.
Energi1324 KJ / 316 kCal
Fett11 g
Salt1 g
Kolhydrater42 g
Protein7 g
Kommentarer