Kycklingmarinad

God marinad till kyckling får du med vitlök, ingefära, soja och honung. Rör ihop smaksättarna med olja och häll marinaden över kycklingen i dubbla plastpåsar. Marinera minst två timmar, gärna över natten. Stek eller grilla kycklingen. Kycklingmarinaden ger fin sälta, sötma samt ingefärssting.

Ingredienser

4 portioner

2 vitlöksklyftor

1 msk riven ingefära

1/2 dl japansk soja

1/2 dl flytande honung

2 msk olja

4 kycklingfiléer eller hel kyckling (4 filéer motsvarar 1 hel kyckling skuren i portionsbitar)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Riv vitlöken fint på rivjärn och blanda alla ingredienser.

Lägg kycklingen i dubbla plastpåsar och häll ner marinaden.

Låt marinera i minst 2 timmar, gärna över natten.

02:00:00

Grilla eller stek kycklingen och peppra.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Supergott! Ännu bättre blev det av att skippa ingefäran och lägga till timjan och rosmarin

Jennie

2025-06-22

Så mört med mycket smak!😋

Lena

2025-06-04

Kan man köra detta i ugnen istället för på grillen eller stekpannan? Ska tillaga det i morgon o servera det kallt till potatisgratäng på lördag.

Marie

2025-04-10

Hej Marie! Det går bra att köra kycklingen i ugnen. Godast blir om du bryner den först i en stekpanna och sen kör klart den i ugnen, 150 grader i ca 20 minuter eller tills en innertemp på 72 grader. Hälsningar Niclas

ICA-köket

2025-04-10

Energi1100 KJ / 263 kCal

Fett8 g

Salt2.42 g

Kolhydrater17 g

Protein30 g