Kycklingkebab på spett med smak av ingefära, vitlök och BBQ

Betyg 3.3 av 5.
4 personer har röstat
0
Kycklingkebab på spett med smak av ingefära, vitlök och BBQ

Ett enkelt recept på kycklingkebab gjord på kycklingfärs smaksatt med ingefära, vitlök och BBQ-sås. Trä upp på spett, grilla och servera tillsammans med en matig sallad gjord på gryn och grönsaker för en komplett måltid.

Kycklingkebab på spett med smak av ingefära, vitlök och BBQ

Ingredienser

4 portioner
600 g  kycklingfärs
1   litet ägg
1 dl  panko (asiatiskt ströbröd)
1 msk  riven ingefära
1 msk  finhackad vitlök
1/2 dl  tunnt skivad salladslök (1/2 dl motsvarar ca 1-2 salladslökar)
2 msk  bbq-sås
salt
peppar
2   schalottenlökar
ca 1/2   broccoli (à 250 g)

Till servering

sallad med bulgur
bbq-sås

För alla

Kontrollera noga innehållet i bbq-såsen och bulgursalladen.
Fri från laktos och mjölkprotein. Innehåller ägg.
Gör glutenfri: byt panko mot glutenfritt ströbröd. Välj glutenfri bulgur eller annat glutenfritt gryn till salladen.

Recept och bild i samarbete med Sweet Baby Ray’s såser.

Näringsvärdet är beräknat exkl. serveringsförslag.

Gör så här

Tips

CO2 0,53

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
4 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1630 KJ / 389 kCal
Fett20 g
Salt4 g
Kolhydrater23 g
Protein27 g

Testa liknande recept

Grillad laxplanka med BBQ-sås och grönsaksströssel
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Grillad Ryggbiff med kinesisk BBQ-glaze
Betyg 3.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillade bönbiffar 
Betyg 3.7 av 5.
11 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Grillad BBQ-lök med rosmarin
Betyg 2.9 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Örtrubbad lax med tomat och mozzarella
Betyg 3.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga