Kycklinggryta med haricots verts

Name: Kycklinggryta med haricots verts
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g kycklingfilé eller strimlad kycklingfilé; 1/2 msk olivolja; 1/2 tsk torkad timjan; salt; peppar; 2 1/2 dl matlagningsgrädde; 1/2 kycklingbuljongtärning; 2 dl mjölk; 1/2 msk majsstärkelse; 1 msk japansk soja; 4 port pasta (gärna girandole); 450 g frysta haricots verts (bönor)

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Kycklinggryta med gräddig och god sås smakar alltid bra. Kycklinggrytan görs med kycklingfiléer och matlagningsgrädde som kryddas med timjan och soja. Haricots vertsen kokas tillsammans med pastan, smidigt och ger mindre disk.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 19 2023

Ingredienser

4 portioner

600 g kycklingfilé eller strimlad kycklingfilé

1/2 msk olivolja

1/2 tsk torkad timjan

salt

peppar

2 1/2 dl matlagningsgrädde

1/2 kycklingbuljongtärning

2 dl mjölk

1/2 msk majsstärkelse

1 msk japansk soja

4 port pasta (gärna girandole)

450 g frysta haricots verts (bönor)

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: byt ut grädde och mjölk mot laktosfria ersättningsprodukter.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Sätt på en stor kastrull med vatten till pastan, som också rymmer bönorna.

Skär kycklingen i strimlor. Bryn kycklingen i oljan i en stekpanna, krydda med timjan, salt och peppar. Sänk värmen och rör i grädde, smulad buljongtärning och mjölken blandad med majsstärkelsen.

Låt sjuda 5 minuter och smaka av med soja, salt och peppar.

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Koka bönorna tillsammans med pastan de sista 4 minuterna på pastans koktid.

Servera grytan med pasta och haricots verts.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Riktigt gott! Gjorde som en tidigare kommenterade och bytte ut delen mjölk med grädde.

Robin

2023-05-25

Enkelt och gott! Passade även den kräsna 2,5åringen

Sara

2023-02-16

Gott och enkelt

Sara

2023-01-25

Näringsvärde per portion

Energi2437 KJ / 582 kCal

Fett15 g

Salt2 g

Kolhydrater58 g

Protein49 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Vitlöksstekta vaxbönor

Haricots verts med citron och vitlök

Färska haricots verts i senapsmajo

Tonfisksallad med matvete & oliver

Kycklingköttbullar med kall sås och haricots verts

Kassler med paprikasås och haricots verts

Potatisgratäng Fläskfilé Köttgryta Kyckling med bacon Lammfilé Gryta på bönor