UNDER 45 MIN | Enkel 15 min i köket

Kycklinggryta med haricots verts

(10)

Kycklinggryta med gräddig och god sås smakar alltid bra. Kycklinggrytan görs med kycklingfiléer och matlagningsgrädde som kryddas med timjan och soja. Haricots vertsen kokas tillsammans med potatisen, smidigt och ger mindre disk.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina kycklingen om fryst används.
  2. Koka potatisen mjuk i en stor kastrull med saltat vatten.
  3. Ansa haricots vertsen och koka med potatisen de sista 4 minuterna.
  4. Skär kycklingen i strimlor och bryn dem i oljan i en stekpanna, krydda med timjan, salt och peppar. Sänk värmen och rör i grädde och mjölk blandad med majsstärkelsen.
  5. Låt sjuda 5 minuter och smaka av med soja, salt och peppar.
  6. Servera grytan med potatis och haricots verts.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av grädde och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt grädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g potatis
  • 150 g haricots verts
  • 4 kycklingfiléer
  • 2 1/2 dl matlagningsgrädde
Att ha hemma
  • 1/2 msk olivolja
  • 1/2 tsk timjan
  • salt
  • peppar
  • 1 1/2 dl mjölk
  • 1 msk majsstärkelse
  • 1 msk japansk soja

Näringsvärde
Per portion

Energi 1968 kJ / 471 kCal
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Liknande recept

UNDER 30 MIN

Kycklinggryta med salsiccia
UNDER 45 MIN

Kycklinglår i ugn med gräddig sojasås
UNDER 30 MIN

Röd grön kycklinggryta
UNDER 45 MIN

Fläskkarrégryta med timjan och haricots verts
Visa recept med:
Lättlagad Kyckling Filé Billiga Veckan Vardag