Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

5
0
Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Har du också önskat något mer till din kycklinggryta? För här kommer den i en variant med blomkål i, som passar som handen i handsken med både kycklingen och den paprikabaserade soppan som ligger till grund för grytan. Toppa med mâchesallad för en snygg touch!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2020

Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Ingredienser

4 portioner
2
port ris
150 g
blomkål
1/2
påse salladslök (à 125 g)
300 g
strimlad kycklinglårfilé
2 tsk
olja
-
salt
-
peppar
390 g
paprikasoppa
1/2
påse mâchesallad (à 65 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i soppan.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.

Under 30 minuter

Gör så här

Tips

Smaka av grytan med lite sambal oelek efter eget tycke och smak.

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2458 KJ / 588 kCal
Fett 21 g
Salt 4 g
Kolhydrater 60 g
Protein 38 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept