Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
0
Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Har du också önskat något mer till din kycklinggryta? För här kommer den i en variant med blomkål i, som passar som handen i handsken med både kycklingen och den paprikabaserade soppan som ligger till grund för grytan. Toppa med mâchesallad för en snygg touch!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2020

Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Ingredienser

2 portioner
2   port ris
150 g  blomkål
1/2   påse salladslök (à 125 g)
300 g  strimlad kycklinglårfilé
2 tsk  olja
salt
peppar
390 g  paprikasoppa
1/2   påse mâchesallad (à 65 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i soppan.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Tips

Smaka av grytan med lite sambal oelek efter eget tycke och smak.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2458 KJ / 588 kCal
Fett21 g
Salt4 g
Kolhydrater60 g
Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Thaigryta med kyckling och nudlar
Betyg 4.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Parmesanrostad blomkål med mandel och citronkräm
Betyg 4.5 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rostad blomkål och tomat med fetaostyoghurt
Betyg 4.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Sticky chicken med blomkål 
Betyg 4.2 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Indisk vegogryta med couscous
Betyg 4.4 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga