Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

5
0
Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Har du också önskat något mer till din kycklinggryta? För här kommer den i en variant med blomkål i, som passar som handen i handsken med både kycklingen och den paprikabaserade soppan som ligger till grund för grytan. Toppa med mâchesallad för en snygg touch!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2020

Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad

Ingredienser

4 portioner
2
port ris
150 g
blomkål
1/2
påse salladslök (à 125 g)
300 g
strimlad kycklinglårfilé
2 tsk
olja
-
salt
-
peppar
390 g
paprikasoppa
1/2
påse mâchesallad (à 65 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i soppan.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Tips

Smaka av grytan med lite sambal oelek efter eget tycke och smak.

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2458 KJ / 588 kCal
Fett 21 g
Salt 4 g
Kolhydrater 60 g
Protein 38 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept