Kycklinggryta med blomkål och mâchesallad
Har du också önskat något mer till din kycklinggryta? För här kommer den i en variant med blomkål i, som passar som handen i handsken med både kycklingen och den paprikabaserade soppan som ligger till grund för grytan. Toppa med mâchesallad för en snygg touch!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2020
Ingredienser
2 portioner
2 port ris
150 g blomkål
1/2 påse salladslök (à 125 g)
300 g strimlad kycklinglårfilé
2 tsk olja
salt
peppar
390 g paprikasoppa
1/2 påse mâchesallad (à 65 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i soppan.
Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Tips
Smaka av grytan med lite sambal oelek efter eget tycke och smak.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2458 KJ / 588 kCal
Fett21 g
Salt4 g
Kolhydrater60 g
Protein38 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer