Kycklingburgare med ostdressing
Enkla men festliga burgare av möra, tunnskivade kycklingfiléer låter väl inte så dumt? Serveras med krispig romansallad, fräscha grönsaker och delikat ostdressing gjord på Västerbottensost. Smaskens!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 7 2013
Ingredienser
4 portioner
1/2 rödlök
2 tomater
1 romansallad
3 morötter
1 dl gräddfil
1 dl riven Västerbottensost
salt och peppar
1 vitlöksklyfta
ca 500 g tunnskivad kycklingfilé
1 tsk olja
1/2 tsk paprikapulver
8 små hamburgerbröd
För alla
Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt hamburgerbröd.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja). Uteslut osten.
Gör glutenfri: använd glutenfritt hamburgerbröd.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja). Uteslut osten.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2041 KJ / 488 kCal
Fett12.2 g
Kolhydrater50.6 g
Protein40.1 g
Kommentarer
Hej Jesper! Vi använder oss av Dietist XP som räknar ut detta åt oss och nu har vi dubbelkollat detta recept igen och våra siffror stämmer.
Redaktionen
2013-02-18Jag undrar hur ICA kommer fram till Näringsvärden? När jag själv räknar på denna rätt så blir det närmare 800kcal/portion, inte 488...
Jesper
2013-02-10