Kycklingburgare med ostdressing

20
2
Kycklingburgare med ostdressing

Enkla men festliga burgare av möra, tunnskivade kycklingfiléer låter väl inte så dumt? Serveras med krispig romansallad, fräscha grönsaker och delikat ostdressing gjord på Västerbottensost. Smaskens!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 7 2013

Kycklingburgare med ostdressing

Ingredienser

4 portioner
1/2 rödlök
2 tomater
1 romansallad
3 morötter
1 dl gräddfil
1 dl riven Västerbottensost
salt och peppar
1 vitlöksklyfta
ca 500 g tunnskivad kycklingfilé
1 tsk olja
1/2 tsk paprikapulver
8 små hamburgerbröd

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt hamburgerbröd.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja). Uteslut osten.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

20

Kommentarer

Redaktionen

2013-02-18

Hej Jesper! Vi använder oss av Dietist XP som räknar ut detta åt oss och nu har vi dubbelkollat detta recept igen och våra siffror stämmer.

Jesper

2013-02-10

Jag undrar hur ICA kommer fram till Näringsvärden? När jag själv räknar på denna rätt så blir det närmare 800kcal/portion, inte 488...

Näringsvärde per portion

Energi 2041 KJ / 488 kCal
Fett 12.2 g
Kolhydrater 50.6 g
Protein 40.1 g
Läs mer om näringsvärden