Kyckling "tikka sizlar"
Ett kryddigt recept på Kyckling tikka sizlar som är inspirerat från det indiska köket. Du behöver bland annat paprika, kyckling och chicken tikka spice mix. Servera med en fräsch sallad, matyoghurt och basmatiris!
Ett recept från:
Buffé nr 5, 2011
Ingredienser
4 portioner
3 dl basmatiris
2 rödlökar
2 paprikor
600 g kycklinglårfilé
rapsolja till pensling
1 tsk salt
2 krm peppar
Kryddblandning
2 msk rapsolja
2 msk chicken tikka spice mix
Till servering
2 dl matyoghurt (10%)
1 kruka koriander
ev sallad
1 msk chicken tikka spice mix
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på kryddmixen för samtliga allergener. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkfritt alternativ, t ex Alpro soya yofu naturell.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer