Kyckling med olivpasta

10
3
Kyckling med olivpasta

Det här receptet på kyckling och olivpasta ska du laga om du gillar krämiga pastarätter och oliver. Kycklingpastan är snabblagad, god och fyllig och har smaker som de flesta uppskattar. En perfekt middag!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 42 2011

Kyckling med olivpasta

Ingredienser

4 portioner
280 g pasta (t ex penne)
1 gul lök
600 g strimlad kycklingfilé
1 msk smör eller margarin
125 g färskost med vitlök och örter
1 dl mjölk
2 msk hackad gräslök
salt och peppar
140 g gröna oliver

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på färskosten.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett och laktosfri mjölk. Byt ut färskosten mot laktosfri cream cheese vitlök.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut färskosten mot sour supreme (innehåller soja) och krydda lite extra med vitlök och örter. Byt ut mjölken mot havre-, ris- eller sojaalternativ.
Gör äggfri: kontrollera innehållet i pastan.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentarer

Anne-maj

2011-10-21

1 dl mjölk var för lite, jag tog lite mer. Jag tog lite grönsaker som vi tycker om. Men annars jättegod. Snabbt och gott!

Alexander

2011-10-21

Verkar bra de här recepten. Handlat i dag så ska till o provas nu.

Andreas

2011-10-05

råkade köpa oliver med kärnor... Gör inte det

Näringsvärde per portion

Energi 2765 KJ / 663 kCal
Fett 21.7 g
Kolhydrater 66.5 g
Protein 43.8 g
Läs mer om näringsvärden