Kyckling i ostronsås med bellaverde

Name: Kyckling i ostronsås med bellaverde
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 2 port äggnudlar (gärna fullkorn); 200 g bellaverde; 300 g strimlad kycklingfilé; 1 tsk olja; peppar; 1 dl ostronsås; 1 dl vatten; 1 förp ärtskott (à 100 g); 1/2 msk sesamfrö

Under 45 min 9 ingredienser Medel

En kyckling kommer verkligen till sin rätt i ostronsås! Och nog för att det är gott, det är också otroligt enkelt att tillaga kvällens middag. Ät ihop med äggudlar, knaprig bellaverde och ärtskott.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2022

Ingredienser

2 portioner

2 port äggnudlar (gärna fullkorn)

200 g bellaverde

300 g strimlad kycklingfilé

1 tsk olja

peppar

1 dl ostronsås

1 dl vatten

1 förp ärtskott (à 100 g)

1/2 msk sesamfrö

För alla

Gör så här

Koka nudlarna enligt tidsangivelsen på förpackningen. Låt bellaverden koka med de sista 3 minuterna.

Stek kycklingen i oljan i en stekpanna. Krydda med peppar.

Sänk värmen och rör ner ostronsåsen och vattnet. Låt sjuda i 3 minuter.

Servera kycklingen med nudlar, bellaverde, ärtskott och sesamfrö.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Helt ok rätt Dock lite tråkig ? Tillsatte jordnötter, lök, vitlök & chili.

Joakim

2022-02-22

Jag wokade broccolin med kycklingen och serverade med ris istället. Blev en enkel men god vardagsrätt

Johanna

2022-01-27

Vad är Bellaverde för nåt ?! Fanns inte med i Matkassen.

Lena

2021-02-12

Hej Lena! Bellaverde är en långstjälkad variant av broccoli. För frågor och synpunkter om matkassens innehåll får vi be dig att kontakta vår Kundservice. 😊 Hälsningar Elina

Redaktionen

2021-02-15

Energi2330 KJ / 557 kCal

Fett12 g

Salt0.4 g

Kolhydrater58 g

Protein50 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.