Kräft- och fiskpanna med dill och tomat

Name: Kräft- och fiskpanna med dill och tomat
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g sejfilé; 900 g potatis; 1 burk kräftstjärtar i lake (à 360 g); 1 gul lök; 1 msk olja; 1 1/2 dl lag från kräftor; 2 1/2 dl mellangrädde; 1 msk majsstärkelse (Maizena); 4 tomater; 2 msk hackad dill; 1 citron; salt; peppar

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Denna fiskpanna är en krämig och smakrik middagsrätt. Sejfilén kombineras bra ihop med kräftstjärtar, tomater och dill. Servera ihop med nykokt potatis.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2011

Ingredienser

4 portioner

400 g sejfilé

900 g potatis

Sås

1 burk kräftstjärtar i lake (à 360 g)

1 gul lök

1 msk olja

1 1/2 dl lag från kräftor

2 1/2 dl mellangrädde

1 msk majsstärkelse (Maizena)

4 tomater

2 msk hackad dill

1 citron

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina sejen om den är fryst.

Tvätta och koka potatisen.

Skär fisken i mindre bitar. Låt kräftstjärtarna rinna av ordentligt och spara lagen.

Skala och hacka löken. Fräs den mjuk i oljan. Tillsätt kräftlag och grädden. Lägg i fisken och låt koka ca 5-8 minuter och red av med majsstärkelsen utrört i lite vatten.

00:05:00

Hacka tomaterna och lägg ner dem och dillen i såsen. Smaka av med citronjuice, salt och peppar och lägg i kräftorna.

Servera med potatis.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

9 st

J
Jenny
21 juni 2023
Lade till hummerfond och tomatpuré. Potatis o ärtor till. Blev gott.
K
Karin
13 jan. 2022
Använde en paket frysta kräftor som inte gick åt på kräftskivan. Använde lagen därifrån också, blev jättegott,!
M
Malin
19 sep. 2011
Jätte gott! men behövdes lite mer smak.
E
Elisabeth
11 sep. 2011
Väldigt god fredagsmiddag blev det med detta recept. Serverade grön sparris och kokt pressad potatis till. Detta lagar jag gärna igen.
C
Camilla
6 sep. 2011
Jag serverade sparrispotatis till. Och det blev Hokifilé istället för sej. Till och med 6-åringen tyckte att det var supersmarrigt. Detta gör vi om.
C
Charlotte
4 sep. 2011
Det var så gott..vi åt och åt och var alldeles tysta....snabbt gick det också,hade bulgur till.Ny favorit! :)
K
Kay
2 sep. 2011
Barnen 4 & 6 år gillade denna fiskrätten så den gör vi igen.
A
Annika
1 sep. 2011
Det var en jättegod rätt! Båda barnen matvägrade dock.. men jag får mat med till jobbet!
S
Sofia
29 aug. 2011
dottern tyckte att dagen hemma (som sjukling) blev mycket bättre med denna rätt... TACK för kanon recept, även lillfia åt en hel portion

Energi2259 KJ / 540 kCal

Fett19.7 g

Kolhydrater46.5 g

Protein43.4 g

Testa liknande recept

Sej med fänkål och potatis
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Sej med chipotleglaze
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kassler i ugn med klyftpotatis
Betyg 3.8 av 5.72 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Stekt sej med remouladsås
Betyg 3.1 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Panerad fisk med potatismos
Betyg 4.6 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ugnssej med frasiga örter
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sej Pasta kräftstjärtar Sej i ugn Grillad middag Pilgrimsmusslor recept huvudrätt Stekt sej

Kräft- och fiskpanna med dill och tomat

Ingredienser

Sås

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept