Kikärtsröra med parmesan och spenat

Kikärtsröra med parmesan och spenat

Under 30 min 8 ingredienser Enkel

En matig och knallgrön röra på kikärtor, citron och spenat som är ljuvlig att bre på en bit bröd eller att dippa grönsaker i.

En krämig röra på ett litet fat med nybakt bröd vid sidan av.

Ingredienser

4 portioner

1 förp kokta kikärtor (à 380 g)

1 dl finriven parmesan eller annan lagrad ost

1/2 citron (finrivet skal och 2 msk saft, för 4 port)

1/2 dl sötmandel

1 förp babyspenat (à 65 g)

1 dl olivolja

salt

svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Häll kikärtorna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.

Riv osten fint på ett rivjärn. Riv skalet från citronen fint och pressa ut saften.

Rosta mandeln i en torr stekpanna och hacka den grovt.

Mixa alla ingredienser (utom salt och peppar) slätt i en matberedare eller med en stavmixer.

Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1445 KJ / 345 kCal

Fett29 g

Salt2.2 g

Kolhydrater10 g

Protein10 g

Testa liknande recept

Kikärtspuckar med mandel och citron
Betyg 3.2 av 5.130 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kikärtspuckar med mandel och citron

Biffar med zucchini och fetaost
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Platta zucchinibiffar på ett fat med fetaost, tomat och basilika.

Kalkonstek med torkad frukt, nötter och harissabönor
Betyg 2.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kalkonstek med torkad frukt, nötter och harissabönor

Rostade kikärtor med halloumi och bulgursallad
Betyg 4.2 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostade kikärtor med halloumi och bulgursallad

Bowl med mathavre, ärthummus och rostade kikärtor
Betyg 4.6 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En fyrkantig glasform fylld med rostade kikärtor, grönsaker och toppad med fetaost.

Chilinötter med honung
Betyg 4.1 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En närbild på rostade nötter på en plåt.

Juice Enkel grillad mat Smoothie med yoghurt Pasta med ärtor Glutenfri brunch Gröna ärtor hummus