Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel

Betyg 3.1 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel
Under 15 min9 ingredienser Enkel

Fullspäckad med vitaminer är denna sumo. Avokadon är mättande, den innehåller även mängder av mineraler, fibrer, vitaminer och massa andra nyttigheter. Dessutom söta björnbär och för att få fram den rätta julsmaken mixas allt till en smoothie bowl tillsammans med nötdryck, ingefära och kanel.

Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 msk riven färsk ingefära
1 avokado
250 g frysta björnbär
4 dl nötdryck
2 krm mald kanel

Toppingförslag

grovhackade dadlar
torkade blåbär, russin eller tranbär
grovhackad mandel hassel-, pistage-, eller valnötter
chiafrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Emelie

    Kändes nyttig, inte särskilt söt. Låt björnbären Tina lite innan du mixar så får du inte brainfreeze när du äter!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Näringsberäkningen är exkl. topping.
Energi462 KJ / 110 kCal
Fett7 g
Salt0.1 g
Kolhydrater10 g
Protein1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
    Betyg 2.9 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smoothiebowl med björnbär
    Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothiebowl med björnbär och apelsin
    Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med passionsfrukt och björnbär
    Betyg 3.3 av 5.353 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med dadlar, blåbär och lime
    Betyg 3.7 av 5.34 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Sandwichbitar med björnbär och lime
    Betyg 2.9 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesAvokadosmoothieNyttig yoghurtSmoothie med yoghurtEnkla smoothieSmoothie med björnbär