Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel

8
1
Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel
Under 15 min 9 ingredienser Enkel

Fullspäckad med vitaminer är denna sumo. Avokadon är mättande, den innehåller även mängder av mineraler, fibrer, vitaminer och massa andra nyttigheter. Dessutom söta björnbär och för att få fram den rätta julsmaken mixas allt till en smoothie bowl tillsammans med nötdryck, ingefära och kanel.

Skriv ut
Jul-sumo med björnbär, avokado, ingefära och kanel

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 msk
riven färsk ingefära
1
avokado
250 g
frysta björnbär
4 dl
nötdryck
2 krm
mald kanel

Toppingförslag

grovhackade dadlar
torkade blåbär, russin eller tranbär
grovhackad mandel hassel-, pistage-, eller valnötter
chiafrön

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsberäkningen är exkl. topping.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

8

Kommentar

Emelie

2020-01-22

Kändes nyttig, inte särskilt söt. Låt björnbären Tina lite innan du mixar så får du inte brainfreeze när du äter!

Näringsvärde per portion

Energi 462 KJ / 110 kCal
Fett 7 g
Salt 0.1 g
Kolhydrater 10 g
Protein 1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Smoothie med avokado, ananas, äpple och ingefära
2
1
Smoothie med avokado, ananas, äpple och ingefära
Smoothie bowl med mango och avokado
3
0
Smoothie bowl med mango och avokado
Gurk- och lime sour med ingefära
4
0
Gurk- och lime sour med ingefära
Vinbärsgröt med ingefära och kokos
2
0
Vinbärsgröt med ingefära och kokos
Smoothie med apelsin, mango och linfrö
3
0
Smoothie med apelsin, mango och linfrö
Sesamstekta tomater med tabasco
0
0
Sesamstekta tomater med tabasco