Isterband med couscous och tzatsiki

Betyg 3 av 5.
4 personer har röstat
3
Isterband med couscous och tzatsiki

På bara en halvtimme svänger du ihop denna härliga rätt på isterband med couscous till! Tzatsikin med dess härliga smaker av vitlök och mynta passar utmärkt till isterbanden. Servera en enkel grönsallad till eller bara några färska tomater.

Isterband med couscous och tzatsiki

Ingredienser

4 portioner
4   port couscous
4   isterband
4   tomater
1 dl  bladpersilja
1/2 msk  olja

Tzatsiki

1   medelstor gurka i tärningar
2 dl  matyoghurt
2   pressade vitlöksklyftor
1 dl  grovhackad mynta eller bladpersilja
salt och peppar

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på isterbanden.
Gör glutenfri: byt ut couscousen mot ris eller quinoa. Välj glutenfria isterband.
Gör laktosfri: but ut matyoghurten mot laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matyoghurten mot Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Tips

Det går bra att byta ut couscousen mot stuvad potatis med persilja.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
4 personer har röstat

Kommentarer

Anm. När jag ser dessa främmande ord, som t ex TZATSIKI så undrar jag om ICA har en förteckning, ja t o m ordbok över alla nya tillbehör och maträtter. Jag undrar ju litet grand varför man inte har översatt alla dessa nya ord till svenska. Mvh Margareta

Margareta

2006-09-05

Anm. När jag ser dessa främmande ord, som t ex TZATSIKI så undrar jag om ICA har en förteckning, ja t o m ordbok över alla nya tillbehör och maträtter. Jag undrar ju litet grand varför man inte har översatt alla dessa nya ord till svenska. Mvh Margareta

Margareta

2006-09-05

Grymt god rätt som är värd att pröva, går snabbt att laga och var inga krångligheter. Fast får väl erkänna att jag stekte en tjock korv i panna istället för att ta isterband......=)

Maria

2006-09-05

Testa liknande recept

Isterband med senapspotatispuré
Betyg 2.7 av 5.
17 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Isterband med ingefärsspetsat morotsmos
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pastasås som i Italien
Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Isterband med gräslöksstuvad potatis
Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Isterband med gräddstuvad spetskål och dill
Betyg 4.5 av 5.
36 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Isterbandspudding
Betyg 3 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga