Isterband med couscous och tzatsiki

Name: Isterband med couscous och tzatsiki
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port couscous; 4 isterband; 4 tomater; 1 dl bladpersilja; 1/2 msk olja; 1 medelstor gurka i tärningar; 2 dl matyoghurt; 2 pressade vitlöksklyftor; 1 dl grovhackad mynta eller bladpersilja; salt; peppar

Under 30 min 11 ingredienser Medel

På bara en halvtimme svänger du ihop denna härliga rätt på isterband med couscous till! Tzatsikin med dess härliga smaker av vitlök och mynta passar utmärkt till isterbanden. Servera en enkel grönsallad till eller bara några färska tomater.

Ingredienser

4 portioner

4 port couscous

4 isterband

4 tomater

1 dl bladpersilja

1/2 msk olja

Tzatsiki

1 medelstor gurka i tärningar

2 dl matyoghurt

2 pressade vitlöksklyftor

1 dl grovhackad mynta eller bladpersilja

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Koka couscousen enligt anvisning på förpackningen.

Snitta isterbanden, lägg dem i en ugnsfast form och stek dem mitt i ugnen ca 15 minuter.

00:15:00

Kärna ur och tärna tomaterna och grovhacka bladpersiljan.

Rör ihop grönsakerna med couscousen. Tillsätt oljan och smaka av med salt och peppar.

Blanda alla ingredienser till tzatsikin, smaka av med salt och peppar.

Tips

Det går bra att byta ut couscousen mot stuvad potatis med persilja.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Maria
5 sep. 2006
Grymt god rätt som är värd att pröva, går snabbt att laga och var inga krångligheter. Fast får väl erkänna att jag stekte en tjock korv i panna istället för att ta isterband......=)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Isterband med senapspotatispuré
Betyg 2.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Isterband med senapspotatispuré

Isterband med ingefärsspetsat morotsmos
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Isterband med ingefärsspetsat morotsmos

Isterband med stuvad potatis
Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Isterband med stuvad potatis

Pastasås som i Italien
Betyg 3.9 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Pastasås som i Italien

Isterbandspudding
Betyg 3.3 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Isterbandspudding

Isterband med gräddstuvad spetskål och dill
Betyg 4.5 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Isterband med gräddstuvad spetskål och dill

Korvstroganoff Tzatziki Grekiska yoghurt Röror med tonfisk Gurka Kokt korv