Isterband med couscous och tzatsiki

Name: Isterband med couscous och tzatsiki
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port couscous; 4 isterband; 4 tomater; 1 dl bladpersilja; 1/2 msk olja; 1 medelstor gurka i tärningar; 2 dl matyoghurt; 2 pressade vitlöksklyftor; 1 dl grovhackad mynta eller bladpersilja; salt; peppar

Under 30 min 11 ingredienser Medel

På bara en halvtimme svänger du ihop denna härliga rätt på isterband med couscous till! Tzatsikin med dess härliga smaker av vitlök och mynta passar utmärkt till isterbanden. Servera en enkel grönsallad till eller bara några färska tomater.

Ingredienser

4 portioner

4 port couscous

4 isterband

4 tomater

1 dl bladpersilja

1/2 msk olja

Tzatsiki

1 medelstor gurka i tärningar

2 dl matyoghurt

2 pressade vitlöksklyftor

1 dl grovhackad mynta eller bladpersilja

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Koka couscousen enligt anvisning på förpackningen.

Snitta isterbanden, lägg dem i en ugnsfast form och stek dem mitt i ugnen ca 15 minuter.

00:15:00

Kärna ur och tärna tomaterna och grovhacka bladpersiljan.

Rör ihop grönsakerna med couscousen. Tillsätt oljan och smaka av med salt och peppar.

Blanda alla ingredienser till tzatsikin, smaka av med salt och peppar.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Anm. När jag ser dessa främmande ord, som t ex TZATSIKI så undrar jag om ICA har en förteckning, ja t o m ordbok över alla nya tillbehör och maträtter. Jag undrar ju litet grand varför man inte har översatt alla dessa nya ord till svenska. Mvh Margareta
Margareta
2006-09-05
Anm. När jag ser dessa främmande ord, som t ex TZATSIKI så undrar jag om ICA har en förteckning, ja t o m ordbok över alla nya tillbehör och maträtter. Jag undrar ju litet grand varför man inte har översatt alla dessa nya ord till svenska. Mvh Margareta
Margareta
2006-09-05
Grymt god rätt som är värd att pröva, går snabbt att laga och var inga krångligheter. Fast får väl erkänna att jag stekte en tjock korv i panna istället för att ta isterband......=)
Maria
2006-09-05

Testa liknande recept

Isterband med senapspotatispuré
Betyg 2.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Isterband med ingefärsspetsat morotsmos
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pastasås som i Italien
Betyg 3.7 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Isterband med stuvad potatis
Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Isterband med gräddstuvad spetskål och dill
Betyg 4.5 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Isterbandspudding
Betyg 3.3 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grekisk yoghurt Couscous Gurka Tomat Kokt korv Kryddsmör