Indisk linscurry med couscous

Betyg 4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Indisk linscurry med couscous
Under 30 min8 ingredienser Medel

Här gör du enkelt och snabbt en vegocurry med indiska toner till det lilla barnet. Basen i grytan är tomater, couscous och gröna linser. Krämigheten kommer från grädde och mjölk. Indien kommer fram när du kryddar med härligt doftande curry.

Indisk linscurry med couscous

Ingredienser

4 som barnmatsportion
1 dl kokta gröna linser (à ca 80 g)
1/2 gul lök
1/2 dl vispgrädde
1/2 dl mellanmjölk
2 dl vatten
2 dl passerade tomater
1 tsk curry
1 dl okokt couscous

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Receptet är avsett för barn mellan 8-12 månader.
00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

  • Elin

    Mitt barn älskade den här rätten. Jag hade slut på gröna linser så tog röda ist - funkade precis lika bra.

  • Sofie

    Baserat på tidigare kommentar och listan över ingredienser. Ska det vara gröna eller röda linser?

  • Olga

    Kan man använda röda linser istället för gröna?

    ICA-köket

    Hej Olga! Ja, det går bra med gröna linser. Färgen på maten blir ju lite annorlunda men smaken påverkas inte. Tänk på att koktiden kan behöva förlängas något då gröna linser är lite fastare i konsistensen är röda linser. 😊 Hälsningar Elina

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi673 KJ / 160 kCal
Fett6 g
Salt0.2 g
Kolhydrater21 g
Protein5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Grönsaksgryta med potatis och linser
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Spaghetti napoli med linser
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Vegolasagne med linser och soltorkad tomat
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
  • Varm majs och kalkonröra
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Torsk i potatis- och morotspuré
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Vegolasagne med majs och soltorkad tomat
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimartsmart val.
TomatmatNyttig middagVegetarisk middag (lakto-ovo)LinspastaBarnvänlig mat med linserCurry dressing