UNDER 30 MIN | Medel

Grönsaksgryta med potatis och linser

Receptet ger dig en god vegogryta anpassad till barn som är 6-8 månader gamla. Grytan till barnen görs av potatis, gröna linser och majs. Mixa grytan till en grov puré och vegolunchen eller middagen till barnet är klar att serveras.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 som barnmatsportion portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Receptet är avsett för barn mellan 6-8 månader. 4 port motsvarar ca 415 g.

  1. Tina majsen.
  2. Skala och skär potatisen i små kuber.
  3. Koka potatisen.
  4. Häll linserna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.
  5. Blanda majs, grädde och mjölk i en kastrull. Koka upp och lägg i linserna och lökpulver. Låt sjuda ca 5 minuter.
  6. Mixa majs- och linskoket till en grov puré med en stavmixer. 
  7. Mosa ihop den mjuka potatisen med majs- och linspurén och smaka av med peppar.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av grädde och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Ingredienser

Portioner: 4 som barnmatsportion
  • 300 g potatis
  • 1/2 dl kokta gröna linser
  • 1 dl fryst majs
  • 1/2 dl matlagningsgrädde
  • 1 dl mellanmjölk
  • 1 tsk lökpulver
  • peppar

Näringsvärde
Per portion

Energi 498 kJ / 119 kCal