Hummus med grönsaker

5
2
Hummus med grönsaker

Hummus är en lättlagad och mumsig röra med ursprung i mellanöstern och i detta recept kan du njuta av hummus som en matig dipp. Laga från grunden men bli klar på mindre än 30 minuter.

Skriv ut
Hummus med grönsaker

Ingredienser

4 portioner
1
förp kokta kikärtor (à 380 g)
1 krm
cayennepeppar
1/2 tsk
spiskummin
1 msk
färskpressad citronsaft
3 msk
olivolja
1/2 msk
sesamfrön
1
vitlöksklyfta
-
salt
-
peppar

Serveringsförslag

gurka
morötter
blomkål
sockerärtor

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Anna

2020-10-22

Varför har ni ingen Tahini i receptet? Gör ju hummusen så mycket godare! Jag brukar ta ca 1 msk av den. Mums!

Redaktionen ICAse

2020-11-09

Hej Anna! I den här varianten har vi valt att inte ha hummus i men det går självklart bra att ha tahini i! Hälsningar Elina

Maria

2019-12-31

Enkelt recept och definitivt gott. Len och saftig. Jag hackade vitlöken lite bara och sesamfrön är ju lättare att ha hemma än sesamfrön.

Testa liknande recept