Hummus med grönsaker

Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat
2
Hummus med grönsaker

Hummus är en lättlagad och mumsig röra med ursprung i mellanöstern och i detta recept kan du njuta av hummus som en matig dipp. Laga från grunden men bli klar på mindre än 30 minuter.

Hummus med grönsaker

Ingredienser

4 portioner
1   förp kokta kikärtor (à 380 g)
1 krm  cayennepeppar
1/2 tsk  spiskummin
1 msk  färskpressad citronsaft
3 msk  olivolja
1/2 msk  sesamfrön
1   vitlöksklyfta
salt
peppar

Serveringsförslag

gurka
morötter
blomkål
sockerärtor

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat

Kommentarer

Varför har ni ingen Tahini i receptet? Gör ju hummusen så mycket godare! Jag brukar ta ca 1 msk av den. Mums!

Anna

2020-10-22

Hej Anna! I den här varianten har vi valt att inte ha hummus i men det går självklart bra att ha tahini i! Hälsningar Elina

Redaktionen

2020-11-09

Enkelt recept och definitivt gott. Len och saftig. Jag hackade vitlöken lite bara och sesamfrön är ju lättare att ha hemma än sesamfrön.

Maria

2019-12-31

Testa liknande recept

Äppel- och päronsallad med cottage cheese
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Över 60 min att tillaga
Rostade potatisklyftor med skal & paprikahummus
Betyg 4.4 av 5.
17 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Ägg Benedict med danskt rågbröd och rostbiff
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Risgrynsplättar
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Varm tortillarulle
Betyg 4.3 av 5.
17 personer har röstat
Under 15 min att tillaga